RESILIENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL

 

RESILIENCIA E INTELIGENCIA EMOCIONAL

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¿Qué es la Resiliencia? y ¿Qué es la Inteligencia Emocional?

 La resiliencia es la capacidad, la estrategia, o, el proceso dinámico, de afrontamiento y adaptación exitosa frente a situaciones adversas, amenazantes, perturbadoras o significativamente estresantes (Luthar, Cicchetti y Becker, 2000; Masten, 2001; APA, 2009).

La inteligencia emocional es la capacidad, la habilidad, o, las destrezas, o, competencias que nos permiten percibir, identificar, aceptar, tolerar, digerir, etiquetar, entender, regular o modular y expresar los fenómenos emocionales de una misma o uno mismo y de las demás personas, conllevando un crecimiento o desarrollo personal a posteriori.